PILATES
01
20대 중반, 미국
꿈을 안고 떠난 미국에서 몸이 무너지기 시작했습니다. 통증 없이 걸을 수 있는 시간은 단 15분. 그제야 무언가 잘못됐다는 걸 알았습니다.
Founder's Story
딸기 맛은,
먹어 본 사람만이 설명할 수 있습니다
엄윤채 대표원장이 통증을 지나온 10년의 기록입니다.
Story
통증을 지나온 시간
유명한 병원과 명의를 찾아다녔지만, 다시 일으켜 세운 건 유명한 처방이 아니라 자신의 몸을 이해하고 회복의 순서를 지키는 일이었습니다. 많은 시간과 돈을 들이고 나서야, 통증에는 ‘순서’가 있다는 걸 배웠습니다.
02
사고 후유증과 척추분리증
사고 후유증으로 시작된 통증이 척추분리증과 함께 전신으로 번졌습니다.
03
‘더 열심히’가 답인 줄 알았던 시간
허리를 고치려 시작한 고강도 운동과 극단적인 식단은 손목·어깨·무릎까지 무너뜨렸습니다.
04
필라테스, 그리고 회복의 순서
수많은 진료실을 거쳐 그녀를 일으킨 건 ‘내 몸을 이해하고 회복의 순서를 지키는 일’이었습니다. 3년간 32kg을 덜어 냈습니다.
05
지도자 과정
더 깊이 이해하기 위해 에잇센셜 교육팀에서 지도자 과정을 밟았습니다.
06
지금, 같은 길을 지나온 사람
10년 넘게 통증을 지나온 시간이, 어떤 공부도 대신할 수 없는 눈을 만들어 주었습니다.
Strawberry
공부만으로는 닿지 못하는 자리가 있습니다
통증을 한 번도 겪어 보지 않은 사람이, 그 아픔을 온전히 이해할 수 있을까요? 엄윤채 대표원장은 그 자리를 직접 통과한 시간으로 채웠고, 그 경험 위에 해부학과 생리학 공부를 더했습니다.
통증이 어디에서 와서 어디로 이어지는지, 몸이 어떻게 반응하고 회복하는지를 공부했고, 재활 필라테스 지도자 과정과 산전·산후 지도자 과정을 더하며 자신이 겪은 회복의 원리를 하나의 체계로 다듬었습니다.
그래서 회원의 통증을 ‘증상’이 아니라 ‘겪어 본 일’로 읽습니다. 책으로 배운 공감이 아니라, 같은 길을 지나온 사람만이 건넬 수 있는 이해로.
10년 넘게통증을 지나온 시간
3년간 32kg스스로 덜어 낸 무게
척추분리증전신 통증을 지나옴
Three Lessons
그 시간이 가르쳐 준 세 가지
01
아픈 곳이 원인이 아닐 수 있다
몸은 하나로 이어져 있습니다. 허리의 원인이 골반에, 어깨의 원인이 호흡에 있을 수 있습니다.
02
더 많은 운동이 답은 아니다
무리한 강도와 잘못된 움직임은 몸을 더 망가뜨립니다. 회복에는 순서가 있습니다.
03
회복의 주인은 나 자신
내 몸을 이해할 때 회복이 오래갑니다. 그래서 회원이 자기 몸을 이해하도록 돕습니다.
Book
그 여정이, 한 권의 책이 되었습니다
《어느 날 고도비만이 되었습니다》
엄윤채 대표원장이 직접 쓴 회복 일지. 사고 후유증과 척추분리증, 10년 넘는 회복 과정을 담담하게 적어 낸 기록입니다.
“책을 읽고 용기를 얻었습니다. 몸의 회복만큼 마음의 회복도 중요하다는 걸 다시 느꼈어요.” — 인터넷 서점 독자
